アサイーに含まれるアントシアニンが眼精疲労を改善する

目に良いと言えばブルーベリーを思い浮かべる人が多いと思います。 これはブルーベリーに含まれるアントシアニンという成分が眼精疲労を改善する働きをするのですが
そのアントシアニンがアサイーにはブルーベリーの約5倍も多く含まれているのです

アントシアニンの眼精疲労の改善と視力回復効果には即効性があると言われており、 摂取後2時間程度で効果が現れると言われています。

しかしながらその効果は、摂取後約24時間でその効果は消えてしまうと言われております。

したがって、継続的な効果を望むのであれば毎日摂取する必要があるようです。

アントシアニンには抗酸化作用もある

眼精疲労の改善に効果のあるアントシアニンですが、高い抗酸化作用もあることも分かっています。

抗酸化作用にはアンチエイチング効果(若返り効果)があります。